Cabinet consiliere psihologica
Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este îngrijirea generală a sufletului pentru a se dezvolta, maturiza și completa (nu numai pentru pacientul care suferă de o tulburare).
Psihoterapia este tratamentul problemelor psihologice prin comunicarea psihoterapeutului cu un pacient (psihoterapie individuală) sau cu un grup de pacienți (psihoterapie de grup) sau cu o familie (psihoterapie familială) sau cu un cuplu (psihoterapie de cuplu).
Comunicarea care are loc în psihoterapie se bazează pe tehnici specifice menite să corecteze cauzele mai profunde ale problemelor psihologice ale pacientului.
Nu este suficient doar să spui problema cuiva și să obții sprijin și consolare sau să asculți părerea celuilalt ca într-o discuție non-psihoterapeutică între prieteni.
Psihoterapia nu este doar pentru cei care suferă de o tulburare mentală tipică din cele găsite în manualele de psihiatrie și cu siguranță nu doar pentru cei care suferă de tulburări mentale severe.
Rolul psihoterapeutului
în Gestionarea dificultăților de natură psihologică si Stabilirea și atingerea obiectivelor specifice
Rolul meu este de a ajuta persoanele care:
- Pot prezenta comportamente pe care le recunosc ca fiind nefuncționale precum indecizie, amânare, inactivitate, obiceiuri dăunătoare (fumat, mâncare excesivă, jocuri de noroc)
- Au dificultăți în revendicarea drepturilor, timiditate excesivă, impulsivitate, agresivitate excesivă
- Simt adesea sau excesiv disconfort psihic de diferite forme, lipsa sentimentului de plenitudine în viața lor, confuzie și ignoranță cu privire la unde să meargă în diferite domenii ale vieții
Este posibil ca acestea să nu aibă o cauză evidentă sau pot fi atribuite unor motive (cum ar fi o relație nesatisfăcătoare, o frustrare sexuală persistentă, lipsa relației, un loc de muncă nepotrivit sau lipsa muncii, tulburări de sănătate fizică)
In fapt, mă angajez să ajut oamenii care caută să descopere în ei înșiși ceea ce își doresc cu adevărat în viață și lucrăm împreună pentru a proiecta și implementa o secvență specifică de pași personalizați pentru a ajunge unde vor.
De asemenea, îi ajut să realizeze și să elimine factorii invizibili care le stau în cale.
Cui se adreseaza psihoterapia?
Psihoterapia se adresează tuturor acelora care pot utiliza în mod conștient o relație profund revelatoare de separare și dezvoltare.
Persoanelor care suferă de probleme psihosomatice și autoimune, de anxietate, depresie, frici, panică și vor să vadă ce se ascunde în adâncul sufletului lor, în spatele durerii, impasurilor lor existențiale și dorințelor lor neîmplinite.
Oamenilor care, deși se pot teme de apropierea relațiilor interumane, vor și îndrăznesc să-și expună problemele și visele în dialogul creativ cu terapeutul lor. Astfel, să învețe să se bucure de viață, să viseze și să își împlinească visele.
Oricărei persoane care urmărește să amelioreze sentimente neplăcute sau reacții psihice care sunt adesea repetate sau limitarea unor comportamente evident disfuncționale.
Oricărei persoane care este interesată de propria sa dezvoltare personală ceea ce înseamnă autocunoaștere, maturitate, finalizare, depășirea factorilor psihologici problematici, îmbunătățirea capacității de liniște sufletească și derivarea plăcerii și a dezvoltării spirituale, astfel incat să abordeze situații cu adevărat fericite ale existenței, pe deplin armonizate cu sine.
De ce psihoterapie?
Oamenii cred adesea că ameliorarea unora dintre simptomele neplăcute este același lucru cu tratarea lor, deoarece ambele au un efect similar la nivel superficial.
În general, tratamentul adevărat este cel care duce la eradicarea cauzei mai profunde a unui simptom.
Psihoterapia atinge de obicei niveluri mai profunde de etiologie a simptomelor mentale. Dar și aici există abordări psihoterapeutice superficiale (mai aproape de marginea ușurării) și abordări psihoterapeutice care merg mai adânc, chiar până la rădăcina rădăcinii, deci vorbim despre psihoterapie profundă.
De exemplu, ascultarea durerii reciproce este în sine reconfortantă, dar nu psihoterapeutică. Mulți spun că cea mai bună psihoterapie este să ai prieteni buni. Dar chiar și cei mai buni și mai bine intenționați prieteni oferă adesea ușurare mentală, nu vindecare mentală.
Spunându-i cuiva care suferă psihic câteva cuvinte amabile sau îl mângâie, acesta merge un pic mai adânc, dar totuși oferă în principal ușurare, nu vindecare.
Prin psihoterapie, psihologul ajută să analizeze de ce se simte inconfortabil sau se comportă disfuncțional, astfel începe să iasă din ușurarea pură și să meargă spre tratament.
Beneficiile psihoterapiei individuale
- Tratamentul bolilor si a simptomelor mentale și fizice
- O mai bună gestionare a relațiilor interumane (copil, partener, părinte)
- Îmbunătățirea calității vieții
- Tratamentul anxietății, atacurilor de panică și depresiei
- Ameliorarea durerii și a singurătății
- Mai multe grade de libertate existențială
- Descoperirea și activarea abilităților și talentelor latente
Cum alegi psihoterapeutul?
„Ce fac psihologii? Ce fel de psihoterapeut ești? La ce școală te duci?”
Oamenii care doresc să înceapă psihoterapia, sunt obișnuiți să pună astfel de întrebări.
Punând aceste întrebări specifice, au iluzia că își vor controla și reduce frica a cărei sursă, de obicei, nu este conștientă.
Înțeleg nevoia ta de a fi informat despre competența științifică și profesională, întrucât îți înțeleg dorința de a avea o viziune mai clară despre cine este persoana în care vei avea încredere cu datele tale personale sensibile și tratamentul sufletului tău.
Totusi, acest lucru se va întâmpla atunci când îți asumi riscul să vii la mine, să mă privești în ochi și să te lași să auzi și să evaluezi mesajele pe care le vei primi în această primă întâlnire față în față. Vei vedea apoi că fără multe cuvinte și alte clarificări, la întrebările de bază se va răspunde …
Schimbul oferit de întâlnirea față în față și comunicarea nu pot fi înlocuite cu cuvinte.
Piatra de temelie a unei psihoterapii de succes este întotdeauna relația care se dezvoltă între tine și psihoterapeutul tău.
Calitatea relației pe care o vei dezvolta cu psihoterapeutul va determina în mare măsură rezultatul procesului psihoterapeutic, de aceea este foarte important să alegi un psihoterapeut cu care:
- Te simti confortabil
- Simți o conexiune și o comunicare plăcută
- Simți că te acceptă așa cum ești și te poate înțelege
- Este capabil să creeze și să mențină un mediu sigur de conversație cu tine, un mediu în care vei putea să-ți explorezi cu încredere cele mai profunde dureri, anxietăți și conflicte pe care le experimentezi în interiorul tău
Asigură-te că alegi un psihoterapeut cu care te simți confortabil construind o relație care iti va schimba viața în direcția pe care o doresti profund!